怎樣使身高快速增長

身高主要是以遺傳為主，同樣也要注意自身調節。一方面身高和生長激素有密切關係。身體偏矮時，可以通過監測生長激素明確是否有生長激素缺乏。外來補充生長激素後，身體可以明顯升高。另一方面身高和運動也有一定關係，可以通過跳繩以及打籃球等一些拉伸運動，促進骨骼生長，對於增身高也有幫助。此外在青春發育期，及時補充鈣質，保持充足睡眠，也有助於骨骼的生長。