芒果硬的能直接吃嗎

硬的芒果可以直接吃。

硬的芒果一般是指剛剛成熟芒果，這樣的芒果含有的水分充足，而且果肉緊實，並且口感也比較豐富，但是甜度一般比成熟時間長的芒果較少，但是不影響食用。

芒果果實含有糖、蛋白質、粗纖維，芒果所含有的維生素A的前體胡蘿蔔素成分特別高，是所有水果中少見的。其次維生素C含量也不低。礦物質、蛋白質、脂肪、糖類等，也是其主要營養成分。可制果汁、果醬、罐頭、醃漬、酸辣泡菜及芒果奶粉、蜜餞等。