豆漿和牛奶能一起吃嗎

牛奶和豆漿也是可以同時喝的，沒有什麼影響，都可以補鈣。平時還要合理飲食，多吃一些含維生素豐富的蔬菜水果，少吃辛辣油膩刺激性食物，少吃油炸膨化食品和零食。

牛奶和豆漿都含有豐富的蛋白質，飲用後有益身體健康。但並不建議兩者同時和喝，這樣容易刺激胃腸道，不利於營養物質消化吸收。