怎麼左右動脖子

2種咯~!

第一種就是上面説的卡牆角.肩膀往後.一定要把身體固定.就是除了你的頭.整個身體動都不能動的.練個幾次就好了.這樣很好動的.沒什麼難度.

第二種也挺有效.在沒有牆角的時候把雙手往上伸直.與肩同寬.儘量用你的頭去碰你的手臂.也挺簡單的.

反正多練練就好了~!

我是練第一種練會的.練了1次.就動了兩下.感覺來了就會了!