跑步機上顯示的cal什麼意思

跑步機上顯示的cal是卡路里的意思，是calorie的縮寫，不管是健身還是減肥貴在堅持的。通過適量運動的方式消耗身體多餘的能量，kcal才是大卡，也就是千卡。因為卡的數值太小，所以現在跑步機上的CAL一般代表千卡。一般來説，跑步熱量（kcal）＝體重（kg）×運動時間（分鐘）×指數K一小時8公里K＝0.1355一小時12公里K＝0.1797一小時15公里K＝0.1875。