運動過多胸口悶怎麼辦

如果説運動的時候你已經感覺到胸悶氣短，頭暈目眩，有點喘不上氣，實際上就是説是相對於你身體能夠承受的運動量來説，你這時候已經是運動過量了。比較的嚴重的就是會有暈眩的感覺出現，或者及時直接的暈倒。這時你應該儘量避免劇烈運動，多休息，改善睡眠的時間，如果較長時間未能緩解，可以去醫院看看。