一天拉三次大便正常嗎

排便是能夠幫助人們去掉體內的毒素的，排便也能讓人們的身心得到放鬆，今天我們就和想知道這個問題答案的人們一起來討論一下冠以一天拉三次大便是不是屬於正常情況的問題。

經驗步驟：

第一：一天拉三次大便是屬於非常正常的情況，3天一次到一天3次都屬於正常範疇.只要沒有感覺腹痛，排泄物沒有過稀，就沒有大礙。

第二：不過最好的習慣是每天早上起牀後去解決一下.因為這樣可以將頭一天的宿便排出體外.夜間腸道內會因為消化食物而堆積大量的有害物質。

第三：不要在拉大便的時候看書.看書會分散人的注意力,無形中增長了時間.而廁所內待久了有可能增大致癌的機率，因此拉便的時候就認真一點。

注意事項：

一天拉三遍大便，三天拉一次大便都是屬於非常正常的狀況，因此提出問題的朋友並不需要擔心這方面的問題。