停止內耗是什麼意思

停止內耗是指停止自己內部的各種爭鬥消耗，這樣才能集中精力去自救。內耗就像一個看不見的黑洞，不管外表多麼光鮮亮麗，它都在無時無刻腐蝕着內心，抽乾了靈魂中的正念與能量，讓我們時時刻刻處於痛苦當中。