吃魚會變聰明嗎
沒有科學依據吃魚會變聰明,但吃魚可補充身體營養。其蛋白質含量為豬肉的兩倍,且屬於優質蛋白,人體吸收率高。魚中富含豐富的硫胺素、核黃素、尼克酸、維生素D和一定量的鈣、磷、鐵等都是人體所需的營養物質。
營養成分:
1、含有豐富的完全蛋白質。魚肉含有大量的蛋白質,如黃魚含17.6%、帶魚含18.1%、鮐魚含21.4%、鰱魚含18.6%、鯉魚含17.3%、鯽魚含13%。
2、脂肪含量較低,且多為不飽和脂肪酸。魚肉的脂肪含量一般比較低,大多數只有1%~4%,如黃魚含0.8%、帶魚含3.8%、鮐魚含4%、鰱魚含4.3%、鯉魚含5%鯽魚含1.1%鱅魚(胖頭魚)只含0.9%、墨斗魚只含0.7%。
3、無機鹽、維生素含量較高。海水魚和淡水魚都含有豐富的磺,還含有磷、鈣、鐵等無機鹽。魚肉還含有大量的維生素A、維生素D、維生素B1、尼克酸。這些都是人體需要的營養素。
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成人可以用兒童牙膏嗎
成人可以用兒童牙膏,但不建議長期使用,可以偶爾拿來應急。成人的口腔環境和兒童的口腔環境不一樣,成人的口腔需要清潔力更強的牙膏,如果大人長期使用兒童牙膏,達不到潔牙的需求,牙齒可能會受到影響。...
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什麼叫已售罄
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