八九月應季水果

八九月應季水果有葡萄、無花果、石榴、木瓜、桃等水果。

1、葡萄：葡萄是很多人喜歡吃的水果，含有豐富的有機酸、氨基酸、維生素、葡萄糖等成分。

2、無花果：無花果也是九月的應季水果，含有豐富的蛋白質、果膠、多糖、維生素等成分。

3、石榴：石榴也是非常營養美味的水果，石榴中富含有機酸、維生素、花青素等成分。

4、木瓜：擁無多類維他命B羣、胡蘿蔔素等養分，加上所含的特殊卵白酶，可以快速接收鮮奶外的卵白量。而卵白量可以推進肌膚新陳代謝一般，連結彈性，供給抗衰老、抗氧化的全面性功能。

5、桃：桃從6月中旬到10月初成熟。桃子富含多種維生素、礦物質及果酸，其含鐵量居水果之首。