夏天枕什麼枕頭涼爽又健康

1、決明子枕頭：決明子枕頭是用布袋裝好決明子做枕芯，外部套上草編或者竹製的整套。作為枕芯，決明子堅硬的觸感，又能夠按摩頸部和頭部的穴位。除此之外，決明子本身具有青草香味，長期枕着決明子枕頭睡覺，也能夠寧心靜氣，解暑降温。

2、冰枕：冰枕，又名水枕，裏面採用液體式或者海綿式的特殊材料作為枕芯，裏面的晶體可以吸收溶解熱，採用物理降温的方法，利用局部冰敷的方法達到頭部降温的效果。

3、蕎麥枕：中國自古就有將蕎麥殼作為枕芯的傳統，傳統必有其優點，作為枕頭，能夠有效的緩解夏季因燥熱帶來的心煩氣躁的情緒。

4、花瓣枕頭：用乾花做枕芯，自古以來就是一件風雅的事，不同的花瓣，還具有不同的功效。夏日的枕頭，可以選擇茉莉花或者薰衣草。茉莉花花瓣具有透氣、排汗、散熱的功效，香氣馥郁芬芳，能夠帶來清爽舒適的夏日睡眠。

5、蠶砂枕：蠶砂，是一種家養蠶的乾燥糞便，蠶砂枕頭更適合嬰幼兒，老年人，白領、教師、學生等腦力勞動者，以及睡眠不佳或者失眠患者。夏季使用蠶砂枕，吸汗力強、透氣性強，還具有清涼降火的作用。