堅果怎麼開殼
1、開果器:買堅果應該有附送的開果器,按照説明書使用即可。
2、核桃夾:能夠打開體型比較大的堅果。
3、錘子:用棉布、粗麻布包住堅果,再用錘子砸。注意將堅果砸裂口即可,不要砸的太碎。
堅果
是閉果的一個分類,果皮堅硬,內含1粒或者多粒種子。如板栗,杏仁等的果實。堅果是植物的精華部分,一般都營養豐富,含蛋白質、油脂、礦物質、維生素較高。堅果食用的最佳時間。最佳時間為飯中吃。這是因為飯後吃會造成一日當中能量攝入過量。飯中吃堅果,有利於增強我們的飽腹感,特別是大杏仁、小杏仁、榛子這種含膳食纖維量很高堅果,效果最好。堅果食用方式。堅果可以切碎吃和整粒吃,不過各有利弊,因人而異。
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