影響立定跳遠的因素主要有哪些

影響立定跳遠的因素主要有力量因素、協調因素、臂的擺動因素、能量轉換因素。

1、力量因素：立定跳遠的最後用力點在是前腳掌（甚至是腳尖），所以需要踝關節的跖屈用力有相當大的強度。

2、協調因素：指骨盆肌羣與下肢肌羣協調用力的能力（包括踝關節）。

3、臂的擺動因素：立定跳遠必須直臂擺動，擺幅越大，帶、領、提、拉動作越強。

4、能量轉換因素：從站立狀態到下蹲狀態，勢能轉化為動能。