獼猴桃果汁怎麼榨
用料:獼猴桃400克、清水300毫升。
1、獼猴桃去皮,切塊。
2、放入榨汁機,加入清水。
3、啟動程序,榨成汁即可。
獼猴桃功效:
1、美容養顏:獼猴桃含有豐富的維生素C,具有抗氧化的功能,對於消除人體皺紋和細紋有着積極的作用。另外獼猴桃含有的維生素、膳食纖維比較豐富,而且脂肪含量很低,對於減肥、健美、美容都具有一定的功效。
2、排毒清腸:獼猴桃富含的膳食纖維不僅具有降低膽固醇、促進心臟健康的功效,同時還能夠幫助消化、排毒素、防止便祕,可以有效的清除以及預防體內堆積有害的代謝物。
3、預防抑鬱症:科學家通過研究發現,獼猴桃能有效的調節細胞內的激素和神經傳導效應,能夠有效的幫助憂鬱症的患者穩定情緒、鎮靜心情,此外獼猴桃中所含有的天然肌醇可以有助於腦部的活動,促進穩定情緒,得到一些基礎的保障。
4、預防心腦血管疾病:獼猴桃中所含的纖維有三分之一是果膠,特別是皮和果肉接觸的部分,果膠可以降低血液當中膽固醇的濃度,預防心血管疾病。
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