眼罩的作用

眼罩的主要作用是可以遮住強光，避免強光的影響。可以給人們一個舒適的睡眠環境，特別是在辦公室午休，乘坐飛機以及汽車時，均可以儘快使人進入睡眠，提供良好的睡眠質量。眼罩另外一個作用是緩解眼部疲勞，可以有效緩解眼部不適，使人保持清爽清醒的狀態。

如何挑選眼罩：

1、看材質是否柔軟：眼罩最好選擇天然、柔軟的棉質產品。選擇的時候一定要觸摸一下，看材質是否柔軟。因為過硬的眼罩會傷害眼睛，也會讓臉部皮膚不舒服。

2、透光度：選擇眼罩的時候，我們必須要看一下透光度，將眼罩戴在眼睛上，向着燈光或者太陽看一下，能擋住光，且材料軟薄一些的眼罩較好。

3、透氣度：眼睛也是需要用來呼吸的，所以在選擇的時候也要看眼罩是否有較好的透氣度。透氣度可以用嘴巴來試驗一下：把嘴巴靠近一側，深大力吐氣，用手感受另一側透出來的氣量，量大而濕潤的為好。

4、顏色：眼罩不需要買顏色鮮豔的，最好是深色，這樣才能起到避光作用，在睡覺時就能更安逸。