防暑物資包括哪些
防暑物資包括墨鏡、水、汗巾、遮陽傘、遮陽帽等。夏天多食含水量高的蔬果,如生菜、黃瓜、西紅柿等;桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量為80%至90%,都可以用來補充水分;乳製品既能補水,又能滿足身體的營養之需。衣服儘量選用棉、麻、絲類的淺色、透氣性好的衣服,應少穿化纖品類服裝。
夏天注意事項:夏天要提高防範中風的意識。少食多餐,切忌過飽過膩,以防胃腸道消化食物時與大腦爭血流,增加腦缺血性中風的發生概率。凡有心腦血管疾病、糖尿病者,應堅持服藥。
夏天充足的睡眠,可使大腦和身體各系統都得到放鬆,既利於工作和學習,也可預防中暑。
夏季很多人外出時都會戴上太陽鏡,還認為太陽鏡顏色越深越能保護眼睛,其實,這種觀點是錯誤的。鏡片顏色過深會嚴重影響能見度,眼睛因看東西吃力容易受到損傷,因此,顏色深的太陽鏡不能起到保護眼睛的作用。
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天竺是現在的哪個國家
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