小暑應該注意什麼
1、飲食衞生:小暑時節多雨、高温,這一時節的飲食一定要注意衞生,要節制,不可貪食、過量,且飲食以清淡,富有營養為宜。
2、午睡:因為天氣的原因,在小暑很多人的睡眠質量下降,而保持適當的午睡能夠幫助人們補充精力,減少身體上以及精神上的疲勞感。
小暑:
小暑是二十四節氣之第十一個節氣,干支歷午月的結束以及未月的起始。鬥指辛,太陽到達黃經105度,於每年公曆7月6-8日交節。暑,是炎熱的意思,小暑為小熱,還不十分熱。意指天氣開始炎熱,但還沒到最熱。小暑雖不是一年中最炎熱的季節,但緊接着就是一年中最熱的節氣大暑,民間有小暑大暑,上蒸下煮之説。我國多地自小暑起進入雷暴最多的時節。小暑開始進入伏天,所謂熱在三伏,三伏天通常出現在小暑與處暑之間,是一年中氣温最高且又潮濕、悶熱的時段。季風氣候是我國氣候的主要特點,夏季受來自海洋暖濕氣流的影響,我國多地高温潮濕多雨。這個時節雖然陽光猛烈、高温潮濕多雨,但對於農作物來講,雨熱同期有利於成長。
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