鸡蛋枸杞粥营养如何

1、不科学，鸡蛋不宜煮粥，不利于消化吸收。

2、枸杞也不宜煮粥，营养会散发掉，枸杞可以直接泡水喝，营养不流失，也方便。

3、补充营养不能随意，否则可能带来副作用，甚至产生毒性。