熬夜对肠胃有什么影响
熬夜对肠胃是有影响的。经常熬夜,人的免疫力下降,身体的各个器官都会受到影响,尤其肠胃受伤害明显,而且熬夜的时候经常会吃一些宵夜,如果吃那些辛辣刺激,油腻这类的食物,对胃的刺激更大。
胃黏膜上皮细胞寿命很短,约2-3天就会更新再生一次,而这一再生修复过程,一般在夜间肠胃休息的时候进行,如果经常熬夜,肠胃得不到必要的休息,其粘膜修复就不可能顺利进行,从而损伤肠胃。
引发胃部疾病熬夜的时候经常会吃夜宵,夜间肠胃需要休息,大量吃宵夜,肠胃就得不到休息,吃进去的食物就难以及时消化,长时间在胃中停滞,促进胃液大量分泌,对胃黏膜造成刺激,久而久之,就会导致胃黏膜糜烂,溃疡;如果是吃一些油炸,烧烤,煎制,腊味食物,这些食物多含致癌物质,更容易对胃黏膜造成不良影响,严重的甚至导致胃癌。促进大肠癌发生晚上吃的太多,有的食物含蛋白质,这些蛋白质不宜被消化吸收,部分蛋白质在肠道细菌的作用下,会产生一种有毒的物质,加之晚上肠胃蠕动减慢,相对延长了这些食物在肠道中停留的时间,结果促进了大肠癌的发生。
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