九九百科网人的慢跑速度是多少合适
经验1.35W
慢跑是一种有氧href="https://jjbkw.com/zh-my/tags-5mpx-0.html" target="_blank" >运动，目的在以较慢或中等的节奏来跑完一段相对较长的距离，以达到热身、锻炼或减肥的目的。一般慢跑控制在6-8km/hr就十分合适了，强度一旦加大加快，消耗的热量的确增多了，但是会对小腿以及膝盖造成过大的负担，肌肉会加速增长。
标签：慢跑
![穆念慈结局]( "穆念慈结局")
穆念慈结局
穆念慈最后的结局在《射雕英雄传》中是怀着杨康的孩子，独自返回牛家村把孩子生下抚养，杨康死在铁枪庙，穆念慈悲痛欲绝。而《神雕侠侣》中，对穆念慈最后结局的描述是穆念慈在牛家村生下杨过后，家中的日子过得很是清苦，在杨过十一二岁的时候就因病逝世了。穆念慈是一个...
![疏水阀工作原理]( "疏水阀工作原理")
疏水阀工作原理
蒸汽疏水阀安装在蒸汽加热设备与凝结水回水集管之间。开启时，桶在底部，阀门全开。凝结水进入疏水阀后流到桶底，充满阀体，全部浸没桶体，然后，凝结水通过全开阀门排至回水集管。蒸汽也从桶体底部进入疏水阀，占据桶体内的顶部，产生浮力。桶体慢慢升起，逐渐向阀座方向移动杠...
![一年级入队申请书简短]( "一年级入队申请书简短")
一年级入队申请书简短
尊敬的老师，我是一名一年级的学生，我希望能够加入学校的少先队，为学校多做一些贡献。我喜欢团结、合作，乐于助人。如果我有机会加入少先队，我会认真听从老师和长辈的教诲，积极参加队伍的各项活动，努力学习知识，成为一个优秀、能够为校争光的好队员。...
![徐四为什么背叛徐三]( "徐四为什么背叛徐三")
徐四为什么背叛徐三
在《一人之下》中徐四背叛徐三是因为他们之间存在着矛盾，徐四想要自己独立，徐三不接受这种想法，他们之间的矛盾就越来越深，最终导致徐四背叛徐三。电视动画《一人之下》改编自米二创作的同名虚构网络漫画，动画由日本动画公司Pandanium负责制作。...
