偶尔吃一次油炸食品会胖吗
经验3.25W
1、偶尔吃一顿油炸食品不会发胖的,这主要因为肥胖是一个积累的过程而不是吃一顿就会胖的,俗话说“一口吃不了个胖子”就是这个道理;
2、肥胖按现代人说法就是长期缺乏运动,长期食用精细粮食,缺乏膳食纤维,膳食当中的脂肪含量又太高,这些因素加在一起就会发生肥胖,而吃一顿荤腥的美味或是高脂肪含量的食物不会造成肥胖,但是一定注意不要多吃以免造成胃肠负担;
3、按中医说法肥胖就是体内湿气重气虚造成的,所以经常食用一些补气利湿的药食,同源的食物有助于减肥,平时多注意运动,提高身体的阳气有助于利湿,就会少发胖,即使是经常吃肉也未必会发胖而是会长肌肉。
标签:油炸
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