都说深蹲刺激睾酮多请问是因为什么
因为当我们在进行深蹲训练时,由于强度较高,所需要消耗的睾酮量会更大,而更多的睾酮消耗,意味着身体需要储备更多的睾酮,以备身体下次继续进行深蹲训练,在健身训练中,深蹲对于心肺耐力的训练非常显著,增加心脏的泵血能力,对于大多数的健身动作而言,深蹲动作由于其使用全身百分之五十以上的肌肉群,所以消耗睾酮的速度非常之快,当你的机体消耗睾酮越多,意味着你必须要储存更多的游离睾酮,来保证下一次的深蹲训练;
当然这并不意味着深蹲越多越好,若你健身时间很久,容易产生皮质醇来分解肌肉,会产生不利影响,深蹲会消耗大量睾酮,且容易疲累,建议各位将健身时间控制在1小时内,避免因过度疲劳而产生大量皮质醇,进而分解肌肉,这就得不偿失了。
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情绪释放的前提是什么
情绪释放的前提是不伤害他人。情绪,是与人的需要是否得到满足相联系的最简单的体验。如愤怒、恐惧、欢喜、悲伤等。由于受到心理特征、社会背景、就业压力等诸多因素的影响,个体的情绪存在易感性和易变性等特点。...
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对带电设备应使用什么灭火器
对带电设备应使用二氧化碳灭火器、四氯化碳灭火器、干粉灭火器、1211灭火器。1、二氧化碳灭火器:二氧化碳灭火剂是一种具有一百多年历史的灭火剂,获取、制备容易,其主要依靠窒息作用和部分冷却作用灭火。二氧化碳具有较高的密度,约为空气的1.5倍。2、四氯化碳灭火...
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蝙蝠属于什么中的翼手目
蝙蝠属于哺乳动物中的翼手目。蝙蝠是唯一能够真正飞翔的哺乳动物;除一般哺乳动物的特点外,还有一系列适应飞行的形态特征。最小的是混合蝠,体重仅有1.9克,翼展16厘米;一些狐蝠的体重可以超过1.3千克,翼展可达1.7米。...
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粉饼过期了可以用吗
粉饼过期了不可以用。因过期后的粉饼继续使用,会导致肌肤过敏或者引发其他肌肤疾病,未开封的粉饼保质期是三年,开封后应在六个月到一年内用完,否则容易滋生细菌导致变质。未使用完的粉饼,可以用作除湿剂,将粉饼弄散后,装入比较稀疏的袋子里,然后放进衣柜,或是鞋子内,即可...