空心菜怎麼炒好吃
美味1.66W
1、蒜末備用,空心菜莖葉切段。
2、倒入食用油、蒜末,大火爆香,倒入空心菜莖,翻炒均勻。
3、倒入空心菜葉,加入雞粉、鹽,翻炒均勻,倒入香油,翻炒均勻即可。
空心菜又名蕹菜,旋花科番薯屬植物,現已作為一種蔬菜廣泛栽培。
蕹菜一年生草本,蔓生或漂浮於水,莖圓柱形,有節,節間中空,節上生根,無毛。其原產東亞地區,分佈遍及熱帶亞洲、非洲和大洋洲,宜生長於氣候温暖濕潤,土壤肥沃多濕的地方,不耐寒。
空心菜是鹼性食物,並含有鉀、氯等調節水液平衡的元素,還含有煙酸、維生素C等能降低膽固醇、甘油三酯,具有降脂減肥的功效。空心菜中的葉綠素有綠色精靈之稱。
-
棒子麪窩頭的做法
用料:豆渣、玉米麪100克,小蘇打適量。做法:1、比例1:1混合,加小蘇打,手抓混合均勻,放置10分鐘。2、捏成窩頭,水開開始計算,蒸20-30分鐘(視窩頭大小)。小貼士:和麪的時候水不宜過多。...
-
網紅檸檬雞爪製作方法
用料:雞腳500克、蒜適量、檸檬一個、小米椒適量、姜5片、香菜兩根、香油兩勺、米醋200毫升、生抽200毫升、陳醋少許、料酒少許、白糖適量。做法:1、所有食材準備好待備用。2、生雞爪洗淨剪掉指甲,切成3小塊方便入味。3、小米椒切碎,蒜剁碎,檸檬切成片,香草切斷待備用...
-
介菜心怎麼炒
準備食材:菜心500g、油適量、鹽適量、姜適量。芥菜心摘小段,去老梗洗淨。姜剁碎;鍋燒熱燒乾,倒油繞鍋一圈,讓鍋粘上油,入薑末炒香。開大火,急火快速翻炒,半熟撒入適量的鹽繼續翻炒,炒至九成熟即可出鍋。...
-
辣椒末的做法家常做法
辣椒末的做法:1、準備材料:紅辣椒二斤、西紅柿兩個、大的蘋果一個、大蒜一頭、鹽適量、白糖適量、去皮姜一大塊、大白梨一個。2、紅辣椒洗乾淨擦乾水分。3、蘋果、梨、西紅柿同樣洗好擦乾,姜去皮切厚片。4、蘋果、梨、西紅柿、辣椒全部切塊,加入姜、蒜、鹽、白糖拌...