牛奶怎麼選擇
1、挑選牛奶的時候,看看牛奶是來源於哪裏的,在本地牛奶和進口牛奶中,選擇本地牛奶即可,因為本地牛奶運輸時間較短,牛奶質量也更有保障,我國有廣闊的牧場,成羣的奶牛,選擇知名的品牌牛奶是最佳的。
2、看看牛奶的原料,裏面是奶粉還是生牛乳,包裝上都會有説明,奶粉雖然保質期比較長,可是裏面的營養還是不如生牛乳的,買牛奶的時候,仔細看看配料表裏面的第一項就會一目瞭然。
3、牛奶裏面的主要成分是優質蛋白,礦物質,脂肪以及各種維生素等,而裏面的優質蛋白,對於人體是非常重要的,所以在購買牛奶的時候,比較一下里面蛋白質的含量,選擇蛋白質含量高的。
4、牛奶的保質期是很短的,稍不留意就會過期,買回家的牛奶要趕快喝完,尤其是打開包裝的牛奶,最好一次性喝完,在買牛奶的時候也要看看保質期,不要買快過期的產品,越是新上市的越好。
5、在品嚐牛奶的時候,有些人會以為牛奶越香甜越濃稠越好,其實不是這樣的,真正的好牛奶倒在杯子裏,杯壁上會被均勻的塗上一層奶,喝到空中,味道也是比較清淡的,入胃非常舒適。
6、選擇牛奶的時候,給孩子選擇全脂牛奶,老年人選擇維生素A,D豐富的強化維生素牛奶,肥胖人羣則要選擇低脂牛奶,另外經常腹瀉者和腸胃不好的人,不要喝牛奶,可以將牛奶變成酸奶。
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綠豆湯怎麼煮
用料:冷凍綠豆100克、水1500毫升、白糖5克。做法:1、綠豆加水,浸泡8小時。2、鍋中倒入綠豆,加水大火煮沸即可。3、另可將綠豆湯放入模具中,在冰箱裏凍成綠豆冰。4、將冰塊放入糖水中攪拌均勻,即可食用。...
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空氣炸鍋烤雞腿需要多長時間
20分鐘。雞腿肉蛋白質含量較高,種類多,消化率高,容易被人體吸收利用,有增強體力、強壯身體作用。雞肉含有對人體生長髮育有重要作用的磷脂類,是中國人膳食結構中脂肪和磷脂的重要來源之一。雞肉對營養不良、畏寒怕冷、乏力疲勞、貧血、虛弱等有很好的作用。空氣炸鍋...
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豆豆怎麼炒
材料:黃豆、調料澱粉、白糖、水。1、準備適量黃豆。2、黃豆洗淨,撈出來晾乾。3、幹鍋炒豆,小火不停的翻炒。4、炒到黃豆發黃,皮裂開盛出備用。5、在炒鍋內倒入清水和適量白糖,中小火一個方向不停攪拌至糖漿全部冒出粘稠的泡泡。6、轉小火,倒入剛才炒好的黃豆拌勻即可。7、取...
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筠連縣美食
筠連縣美食有四季豆燜雞、筠連水粉、桐葉泡粑、筠連老臘肉、筠連黑涼粉等。1、四季豆燜雞:四季豆燜雞是一道筠連家常菜餚,符合大眾口味,原料常見且價格較為低廉,製作方法也很簡單。食用時,可配着玉米粥一起吃,也可滴幾滴辣油增添滋味。2、筠連水粉:筠連水粉是宜賓筠連...