玉米和西葫蘆可以一起吃嗎
1、西葫蘆和玉米可以一起食用,兩者不相剋;
2、西葫蘆是南瓜的變種,葫蘆科南瓜屬的一種,果實呈圓筒形,果形較小,果面平滑,以採摘嫩果供菜用,西葫蘆以皮薄,肉厚,汁多 可葷可素,可菜可餡而深受人們喜愛,其含有較多維生素和葡萄糖等其他營養物質,有清熱利尿,除煩止渴 潤肺止咳 消腫散結的功能,多食用有助於增強肝腎細胞的再生能力。此外,西葫蘆不宜生吃,脾胃虛寒者應少吃;
3、玉米具有調中開胃,益肺寧心,清濕熱,利肝膽,延緩衰老等其功能,在所有主食中,玉米的營養價值和保健作用是最高的,其維生素含量非常高,是稻米和小麥的五到十倍,玉米中還含有大量鎂,鎂可加強腸壁蠕動,促進機體廢物的排除,但腹脹,尿失禁患者忌食。
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