在冬天軍訓需要準備什麼
經驗2.16W
1、寬鬆且保暖的衣服,適合做運動;
2、濕紙巾和水杯:軍訓運動量大,身體的水分流失特別的大,所以一定隨時補充身體水分,最好是喝淡鹽水;
3、護膚品:冬天皮膚容易幹,活動後出汗,更容易使皮膚失去水分;
4、常用的藥品:比如酒精,衞生棉籤,雲南白藥,以免受傷的時候無計可施。
軍訓的注意事項:
1、着裝要寬鬆、舒適;
2、早飯一定要吃,吃飯不可過快和過飽;
3、飲水不要一次飲太多,可以經常喝幾口潤潤嗓子;
4、休息時,不倫蹲着還是坐着,起來時不可過猛,防止出現腦缺血而暈厥。
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