孕婦吃橙子好嗎
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1、孕婦吃橙子對胎兒是有一定的好處,但是要吃對,否則會適得其反。建議孕婦一天吃橙子1到2顆。
2、橙子中含有豐富的維生素c,維生素c可以預防缺鐵性貧血,具有抗氧化、美白潤膚的功能。維生素c參與膠原蛋白的合成,可以使皮膚、血管富有彈性。除此之外,橙子還含有維生素a、b族維生素、煙酸,鈣、磷、鉀、鐵等微量元素,對孕婦體質以及胎兒的生長發育有利。
3、但是,橙子吃多了會上火、皮膚泛黃,甚至因寒性逼人而導致腹部及腸胃的不適,可能會引起腸胃感冒,如嚴重需服藥,對胎兒多少會不利。
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