核桃花生紅棗提子可以一起吃嗎
經驗2.92W
核桃:含胡桃油、蛋白質及人體營養必需的不飽和脂肪酸,具有健腦益智、抗衰老、防便祕、降血糖的功效;
花生:含脂肪油、含氮物質、澱粉、纖維素、水分、灰分、維生素等,對人體心血管有益,對人體的高血脂、有害膽固醇有降低作用;
紅棗:維生素含量非常高,有“天然維生素丸”的美譽,具有滋陰補陽,補血之功效;
提子:含蛋白質、碳水化合物、膳食纖維、維生素A 、胡蘿蔔素、尼克酸、維生素C 、 維生素E等,有補氣血、益肝腎、生津液、強筋骨、止咳除煩、補益氣血、通利小便的功效;
核桃、花生、紅棗、提子一起食用並不會產生有害物質,卻對我們身體的健康維持具有重要的作用。因此,核桃、花生、紅棗、提子可以一起食用。
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