魚肝油適合多大孩子吃
1、魚肝油應該從寶寶出生後15天也就是第三週)就開始補充,最初每天吃一滴。如果大便正常,一週後就可以加到每天2滴,逐漸增加,直到每天吃一丸。只要寶寶沒有腹瀉,就一直吃到2週歲。
2、根據大量的研究發現,寶寶每天需要10微克相當於400單位)的維生素D和400微克相當於1330單位)的維生素A,一旦吃得較多,將儲存在肝臟和皮下脂肪裏,但是過量會引起中毒。不過,只要每天吃的維生素D不超過20~25微克800~1000單位),維生素A不超過2000微克6670單位),就不會過量。
3、一般來説,寶寶魚肝油吃到3歲即可。寶寶補充魚肝油最佳的時間是在出生後半月到二週歲之間,如果寶寶沒有明顯的缺鈣徵象,就不要額外補充鈣劑了。
4、只要每天吃魚肝油400IU-800IU至二歲,北方地區可延長至三歲,這是預防量,因為母乳和奶粉中含鈣量很高,而維生素D的含量很少,鈣劑可以滿足寶寶現在身體的需求,魚肝油是促進鈣劑吸收的,所以必須額外補充魚肝油,另外陽光照射皮膚也是鈣劑吸收最好的方法。
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