生日那天可不可以爬山
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爬山也是慶祝生日的一種方式,較其他的慶祝方式如吃飯、逛街等更加有意義,生日當天爬爬山、出出汗、看看風景,美好至極。
爬山是一項運動,既可以鍛鍊身體,又可以陶冶人們的情操。爬山需要穿一雙好鞋,還要有堅持不懈的耐力。爬山作為一種户外運動,對身體的有利因素是多方面的。它既是有氧運動,又有力量練習的成分,而且運動量、運動強度可以根據自己的體力、身體素質進行調節。可以説爬山是一項健身作用較全面而危險性相對較小的鍛鍊方式。
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