4個靠譜的防脱髮方法
1、飲食:經常吃油膩食物的人更容易脱髮,愛吃甜食和辛辣食物的人也更容易脱髮,因為油膩、甜食、辛辣的食物都會刺激我們的毛囊,讓腦囊分泌更多的油脂,造成毛囊炎和頭皮溢脂性皮炎,從而間接導致脱髮,因此,要防治脱髮要是吃油膩、辛辣、甜的食物,也要禁煙、酒。
2、卸壓:如果一個人長期承受超負荷的壓力,容易導致人們長期處於緊張、壓抑的狀態,這樣也會影響頭部的局部微循環,導致頭部循環發生障礙,出現脱髮現象,因此,要防治脱髮,要懂得為自己減壓,出門散散步、聽聽音樂都是不錯的。
3、睡眠:經常失眠的人,睡眠時間得不到保證,身體得不到足夠的休息,這樣也容易脱髮,因此,防治脱髮要保證充足的睡眠。
4、少染燙頭髮:染髮、燙髮是一種時尚,走在街上,隨處可見染燙髮的人,染髮、燙髮後的人相信都有這樣的感覺——頭髮變乾枯、變澀,染燙頭髮多我們的頭髮很傷、對頭皮也很傷,不少人染燙髮後頭發脱落了很多。保護頭髮,少染燙頭髮。
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