運動有哪四種類型
經驗3.22W
運動四種類型:第一是形體鍛鍊。可交叉選用啞鈴操、有氧操、收腹板、腰背訓練器、擴胸器、健身跑步車,也可選用綜合訓練器。第二類是力量型鍛鍊。適合中青年男士。可選用啞鈴、槓鈴、多功能組合訓練器。第三類是減肥型鍛鍊。適合男女肥胖者,通鍛鍊過持久,可逐步祛除體內多餘的脂肪,從而收到較好的減肥效果。第四類是針對性鍛鍊。如心肺功能欠佳,關節功能不好等。這種鍛鍊主要適合中老年人及某些功能不康復佳的病人。
標籤:運動
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什麼是全角和半角
全角字符是指佔據兩個標準字符位置的字符,即字符寬度為兩個字節。比如中文字符、日文字符、韓文字符等,以及一些全角的符號和數字。半角字符是指只佔據一個標準字符位置的字符,即字符寬度為一個字節。比如英文字母、阿拉伯數字、部分標點和符號等。在計算機輸入和...
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快手作品獎勵金幣有什麼用
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蜈組詞兩個字
蜈組詞兩個字有:蜈蚣、蜈蜊。蜈字讀作wú,蜈從蟲從吳,吳亦聲。吳本義為街頭説唱藝人,轉義為雜耍演員、雜耍表演。蟲與吳聯合起來表示一種像雜技團演員排着隊伍一起走路的蟲。...
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鳥瞰圖怎麼讀
鳥瞰圖讀作:niaokantu,鳥讀三聲,瞰讀四聲,圖讀二聲。鳥瞰圖是根據透視原理,用高視點透視法從高處某一點俯視地面起伏繪製成的立體圖。簡單地説,就是在空中俯視某一地區所看到的圖像,比平面圖更有真實感。...