酸奶加紅糖有什麼功效

酸奶加紅糖有減肥的功效，酸奶加紅糖具有很多的營養，是很流行的減肥妙方。

酸奶有燃燒脂肪的作用，並且酸奶富含蛋白質，維生素和礦物質，比其他的食物含糖量要低，喝酸奶還能修復胃壁，對胃腸有治療的作用，可以調整腸道環境，讓胃腸得到休息，有極好的保健作用；而紅糖的主要成分是蔗糖，能夠有效的補充身體所需要的能量，並且起到排毒通瘀的作用，也具有一定的減肥作用，所以二者合在一起，有很好的減肥效果。