一般適應症候羣不包括哪個階段

適應症候羣，是指心理壓力的生理反應。原因：一個有機體必須尋回他的平衡或穩定狀態，從而維持或恢復其完整和安寧。分為三個階段：

1、警覺反應：當個體遇到壓力情境時，全身各部位都會自然動員起來，進入警覺狀態以抵抗壓力。

2、抵抗期：嘗試抵抗，不斷調適自己，保持高度生理激動。

3、衰竭期：長期而持續暴露於壓力下，耗盡了免疫系統與身體能量，導致最後崩潰。當壓力減輕或消除時，身體的功能就會恢復正常，但壓力太大或長期處於壓力狀態下，則會造成一些身心症。