怎樣練習籃球上籃
經驗1.99W
第一、 要想學習帶球上籃的話,首先就是要先學習好拍球以及運球的動作了,要能夠達到盲拍的程度才能夠進行下一步練習。
第二、 上籃的腳步要注意,向前方走一步右腳落地的時候默數1,左腳再落地的時候默數2,然後右腳就要順勢抬起來向上跳並上籃。
第三、 如果你是左撇子的話,動作就和右撇子相反了,左腳走的時候默數1,之後右腳起跳上籃。
第四、 規則方面需要注意,三步是從開始算跑的3步,所以在第三步的時候就必須起跳上籃,不然就是走步了。
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一級消防工程師成績怎麼查
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一年級入隊申請書簡短
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胡一刀打一生肖是猴,胡字的筆畫數為九,因此對應的生肖是猴。生肖屬猴的人非常善於在人羣中打開局面,並且適應力極強。他們總是帶着一個微笑,給人帶來歡樂和輕鬆的氣氛。他們善於發現生活中的樂趣和快樂,並用積極的態度來面對困難和壓力。...