香薰燈精油怎麼使用
1、薰香法:薰香是指將精油滴加到擴香工具上,讓香薰燈精油的香氛擴散到每個角落,以達到殺菌、淨化空氣效果的一種精油使用方法。同時,精油分子也可清潔和淨化呼吸系統,緩解肺部不適。
2、燻蒸法:在水盆中加入熱水,滴入1-3滴香薰燈精油,讓冒起的蒸氣薰拂臉部(需先卸粧並洗臉),為了讓蒸氣不流散,可以用大毛巾蓋住整個頭部。大概持續10分鐘左右,讓香薰燈精油的成分可以深入肌膚。這個方式可以暢通呼吸道,對於乾咳、流涕都有很好的效果。
3、沐浴法:將香薰燈精油滴在比體温稍高的洗澡水裏,讓身體浸泡一下,這叫做“香薰泡澡”。除了全身浸泡外,在工作或做家事時,也可以偷閒浸泡一下手或腳,讓心情更舒暢。所選擇的香薰燈精油,最好適合當時的身心狀態,同時再加上按摩,會有更好的放鬆效果。
4、按摩法:按摩可促使香薰燈精油在最短的時間內被皮膚吸收,對皮膚有極佳的保養作用,並可加速血液循環,達到放鬆肌肉、舒緩心情的效果。如果搭配香薰燈精油一起進行,就是所謂的“香薰按摩”。
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