為何先蒸桑拿後泡温泉
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原因如下:
如果泡温泉後水中的營養物質剛剛被身體吸收,馬上蒸桑拿,這些物質就會隨着汗液排出。一般來説,蒸桑拿可以在泡温泉前,把體內積存的廢物先排出去,就能更好地吸收温泉中的營養物質。同時,泡完温泉之後,身體本來就疲倦了,再蒸桑拿有可能造成暈倒、缺氧等危險情況。
蒸桑拿的注意事項:
蒸桑拿是很好的排毒養生活動,但也容易出現意外,因為高温高濕環境下,人容易出現頭暈頭疼、氣短、呼吸困難等器官缺氧的表現。去蒸桑拿時要帶一塊乾毛巾和一塊濕毛巾,乾毛巾用來當坐墊,濕毛巾可以捂住口鼻。在蒸的過程中也要及時補水。
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