早餐吃紅薯能吃雞蛋嗎
經驗1.94W
早餐吃紅薯最好不要吃雞蛋,因為這兩種都是比較難於消化的食物,兩個如果合在一起吃的話,就會給我們的腸胃帶來一定的負擔,嚴重的話,甚至還會脹氣的情況。
正確食用紅薯也是有很多好處的。因為紅薯含有豐富的營養物質,每公斤紅薯中含糖類256克,蛋白質15克,鈣156毫克,磷174毫克以及多種維生素,尤以胡蘿蔔素含量極為豐富,是糧食中的佼佼者。
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