薏米紅豆粥加紅棗和枸杞好不好
經驗2.02W
薏米紅豆粥加紅棗和枸杞喝比較好。
薏米紅豆粥具有去濕消腫、清熱利尿等作用。紅棗和枸杞具有補血養顏、健脾益氣的功效,把薏米、紅豆、紅棗和枸杞放在一起煮是一道美味滋補的湯,經常喝對身體好。
薏米紅豆紅棗枸杞粥的做法:
準備紅豆100克,薏米100克,枸杞10克,紅棗6顆,冰糖適量;將紅豆和薏米用水淘乾淨,紅棗和枸杞清洗乾淨;將紅豆薏米放在高壓鍋裏,設定時間為50分鐘;打開鍋蓋,把紅棗、枸杞放入高壓鍋裏再煮5分鐘;打開鍋蓋,放入冰糖,攪拌均勻即可食用。注意事項:
薏米性寒,孕婦服用後,利尿化血,胎兒發育產生不良影響,嚴重者將導致流產,孕婦不宜多吃薏米。
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