心裏發抖是什麼原因

精神緊張時交感神經興奮性增強，這時候心率加快屬於正常，不是特別高就不用特殊在意。儘量避免情緒激動，發生時儘量平穩呼吸，可以通過體育運動進行:肢體活動有利於緩解焦慮,對那些平時容易急躁的人,應多參加慢跑、打太極拳、下棋、游泳等運動,可增強自我控制能力、穩定情緒。