酸奶降血壓嗎
經驗1.9W
酸奶具有良好的養生價值,酸奶,不僅可以保護腸胃,還可以預防和緩解疾病。
1、酸奶具有降血壓的功能
研究表明,定期食用益生菌作為一種生活方式,有助於降低血壓,並且保持健康的血壓水平,酸奶中含有的益生菌和奶酪都可以起到良好的效果。酸奶還具有降低膽固醇的作用,所以酸奶適合患有高血壓高血脂的人飲用。
2、補鈣
酸奶中含有豐富的營養元素。除了保留牛奶中所有的營養元素之外,還有豐富的維生素和鈣營養價值很高,鈣可以有效地促進人骨骼的發育,滿足人體改的吸收。
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