如何保護小腳
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保護小腳的方法:
1、洗腳:每天洗腳也是一種健身的好方法,用熱水浸泡10到15分鐘,水温下降添加熱水,能促進血液循環,防止凍瘡發生,長途行走或劇烈運動後,用熱水洗腳,除能舒通經絡外,還能減少局部乳酸的聚集,有助於減輕疼痛,消除疲勞。
2、足療:足療就是一種簡單易行集查病、治病、保健三位一體的妙法,對治療急性疾病能收到立竿見影之效,對慢性病堅持按摩,也有顯着的療效,經常進行足療對小腳也起到的保護作用。
3、按摩: 按摩腳穴治病不分陰陽、表裏、寒熱、虛實,按摩能標本兼治、整體調理多功能一次完成,按摩可以使小腳充分的放鬆,保護小腳。
標籤:小腳
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