特警怎麼訓練
1、100米跑:
受測試者編若干組進行,當聽到發令槍響或哨音,或看到發令信號後起跑,若發生搶跑則本組重跑;
2、男子1500米跑、女子800米跑:
受測試者分組測,每組不得少於2人,用站立式起跑,當聽到口令或哨音後開始起跑,當受測試者到達終點時停表,終點記錄員負責登記每人成績;
3、立定跳遠:
受測試者兩腳自然開立站在起跳線後,腳尖不得踩線,原地兩腳同時起跳,每人可跳三次;
4、推鉛球:
受測試者站在投擲圈內,從靜止姿勢開始,用單手將鉛球從肩上推出,球出手後,腳不得踏圈、線,身體各部位不得接觸圈外地面;
5、引體向上:
受測試者跳起雙手正握槓,兩手與肩同寬呈直臂懸垂,靜止後,兩臂同時用力引體上拉到下頜超過橫槓上緣為完成一次;
6、仰卧起坐:
受測試者全身仰卧於墊上,兩腳屈膝稍分開,大小腿成直角,兩手指交叉貼於腦後,另一人壓住受測試者兩踝關節處,起坐時,以雙肘觸及或超過兩膝為完成一次。
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中專學什麼的
中專主要學習中等專業知識,同時也進行文化課的學習。通常是在九年制義務教育結束後進行,與對應專業的高等學校(高等專科和本科)專業知識是承接、遞進關係。中專有公辦與民辦之分,有普通中專和成人中專之分。普通中專是區別於職業中專、成人中專的稱謂,普通中專既不同...
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泰山幣是幹啥的
泰山幣,即泰山普通紀念幣,與人民幣具有等同流通價值,可以用於日常消費,也可以收藏升值,還可以留作紀念。泰山普通紀念幣由中國人民銀行發行,中國工商銀行、中國建設銀行、中國農業銀行、中國銀行承擔預約和兑換業務。...
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黃葉後面4個詞語填什麼
黃葉後面4個詞語填葉落、落花、花枯、枯黃。接龍種類非常多,成語、歌詞、故事、因果關係,只要能將上下兩樓聯繫起來就可以叫做接龍。接龍是史上最多人玩過的BBS遊戲,每個人都可以無限制的自由發表意見。交流的過程也由BBS如實的記錄下來成為故事的一部分,這種參與...
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光伏打樁機多少錢一台
光伏打樁機17000-80000元一台,光伏打樁機是一款專門用於太陽能光伏電站建設的設備。它的主要功能是將鋼筋樁或混凝土樁深度打入地下,以固定太陽能電池板和支架。在光伏發電站的建設過程中,光伏打樁機是非常必要的一種設備,它可以大大提高光伏發電站的建設效率。...