什麼水果維E含量高
經驗1.01W
維E含量高的有酸棗,獼猴桃,鮮棗,葡萄, 橙子等等。
1、酸棗有別於普通的棗子。果實一般呈現紫紅色或者是紅色。果肉比較薄,味道酸酸甜甜的;
2、獼猴桃又叫做“奇異果”,一般在中國的南方分佈的比較多,獼猴桃裏面的果肉是綠色的,吃起來有酸甜味,風味鮮美,營養價值也很高,有美容養顏的功效;
3、鮮棗的營養價值非常高,含有多種氨基酸、胡蘿蔔素等等。特別是維生素的含量是水果中最佳的,多吃棗子有利於抗氧化、延緩衰老,還能夠補充氣血;
4、 葡萄是含有維生素C非常豐
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