板栗屬於發物嗎
板栗不是發物。
1、栗子不是發物,栗子中所含的豐富的不飽和脂肪酸和維生素,能防治高血壓病、冠心病和動脈硬化等疾病。栗子含有極高的糖、脂肪、蛋白質,還含有鈣、磷、鐵、鉀等礦物質,以及維生素C、B1、B2等,有強身健體的作用。
2、雖然説栗子不是發物,但是也不能過多食用,畢竟任何事物,過多食用也會給身體帶來不好的影響,由於栗子含有糖分,因此也不建議糖尿病人服用,我們的飲食要健康的同時,也好合理,這樣才能讓我們身體健康,延年益壽。
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