工作時犯困怎麼辦
1、養成早睡早起的睡眠習慣:上班犯困是因為熬夜導致生物鐘被打亂,睡眠嚴重不足,來公司上班犯困那是很正常的,因此一定要養成正常作息的習慣,只要生活跟作息一旦變得有規律起來,上班犯困的情況也會逐漸好轉。
2、明確每天工作任務:上班沒事做無聊就會打瞌睡,如果想要克服上班打瞌睡的話,一定要明確自己每天的工作任務,包括每天哪個時間段到哪個時間段要做什麼,然後做好相應的時間管理。
3、多起來走走:可以站起來活動活動,到公司走廊外走走,或者上個洗手間,隨便伸個懶腰,扭動一下頭和脖子,通過外部的身體擺動來打發頭腦中的睏意。
4、跟別人聊聊天:説話不容易犯困,可以找些話題跟同事去聊聊,這樣的話,可以分散注意力,而睏意也會逐漸減少。
5、用冷水洗一下臉:可以到洗手間用冷水一下臉,因為水有點點冰,通過洗臉的過程中,刺激自己的臉部神經,從而影響到大腦和身體的反應,犯困的意識也會慢慢淡化。
6、跟別人打電話:拿出手機給父母或者朋友打電話,聊聊家常,吹吹吹皮,這樣的話,一方面可以減少睏意,另外一方面又可以跟父母、朋友聯繫促進感情,一舉兩得。
如果實在很困的話,可以衝杯咖啡來喝,或者口含糖果之類的,這樣的話,也能夠有效緩解犯困的情況。
-
60級月光林地飛機點在哪裏
月光林地一共有4個飛行點,其中一個是聯盟飛行點,一個是部落飛行點,剩下兩個是德魯伊專用飛行點。部落飛行點:位於月光林地西南部,即月神湖的左下角,座標為(32.1,66.6)。聯盟飛行點:位於月光林地南部,即月神湖的正下方。兩個德魯伊飛行點:位於永夜港,一個給牛頭人德魯伊用的,...
-
疑心生鬼指什麼生肖
疑心生鬼指生肖蛇,因為有個成語是杯弓蛇影,意思是把牆上的弓映在酒杯中的影子當成蛇。比喻疑神疑鬼,妄自驚擾。所以,疑心生鬼指生肖蛇。生肖蛇的人通常很冷靜,無論面對什麼情況,他們都能保持鎮定,並思考最好的解決方案。...
-
2米高羅漢松價格多少
2米高羅漢松價格在幾百元到幾千元,具體價格還需要根據樹苗的品種、質量、產地等情況而定。而成年羅漢松的價格則會更高,通常在數千元到數萬元之間,甚至更高,具體價格還需要根據樹的大小、形態、樹齡、品種等因素來確定。...
-
駕照科目一都考些什麼
科目一考試內容包括駕車理論基礎、道路安全法律法規、交通信號、通行規則等最基本的知識和地方性法規。以下是關於科目一的部分介紹:1、考試試卷由計算機駕駛人考試系統,按《機動車駕駛證業務工作規範》規定的比例關係隨機抽取、組合。2、科目一是機動車駕駛培訓...