毛桃的功效與作用
1、預防便祕,毛桃中富含纖維成分果膠以及維生素、礦物質、果酸等,這類物質到大腸中能吸收大量的水分,經常吃毛桃具有緩解老年人習慣性便祕的功效,還有預防便祕的效果。
2、補氣潤肺,唐代名醫孫思邈稱毛桃為“肺之果,肺病宜食之”;毛桃中富含蛋白質、脂肪、磷、鈣、鐵以及維生素A、維生素B、維生素C等多種礦物質,對治療慢性支氣管炎、支氣管擴張症、肺纖維化、肺不張、矽肺、肺結核等肺病有很好的輔助作用;經常吃毛桃,可起到養陰生津、補氣潤肺的保健作用。
3、補益氣血,毛桃有補益氣血、養陰生津的作用。可用於大病之後,氣血虧虛,面黃肌瘦,心悸氣短者。桃的含鐵量較高,是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物。
4、現代醫學研究發現,經常吃毛桃有使人肥美、改善皮膚彈性、豐肌美膚、使皮膚紅潤等作用。可用鮮桃數個,同米煮粥食用,常服有豐肌悦色作用;特別適用於氣血兩虧、面黃肌瘦、心悸氣短、便祕、閉經、淤血腫痛等症狀的人食用。
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