dha有副作用嗎

養攝取講究均衡，人體在不缺少DHA情況下，補充DHA不僅無效，攝入過量會打破人體所需的營養平衡，出現副作用，如導致免疫力低下，使人體造成脂質過氧化等。當然，嬰幼兒、孕婦、老年人在營養師指導下，適當的攝入有積極作用，不必過於憂心。