怎麼能增強身體免疫力

增強身體免疫力的首要任務是要多飲開水，高質量的睡眠，偶然曬太陽，平時均衡飲食，營養充足等。增強免疫力是指通過一定手段來使自身免疫力加強。免疫力是人體自身的防禦機制，是人體識別和消滅外來侵入的任何異物（病毒、細菌等）、處理衰老、損傷、死亡、變性的自身細胞以及識別和處理體內突變細胞和病毒感染細胞的能力。