小腿越來越粗什麼原因
經驗1.91W
如果天生的小腿骨骼不夠修長的話,小腿肚子比較大。在來人前應該拉伸跟腱,儘量的提升小腿肌肉上升,這樣可以減少這些區域的,肌肉鬆弛,從而轉化為能量的肌肉,改變了肌肉正常的走向。
因為小腿的線條不太美麗,如果有很多人會通過穿細高跟兒拉長小腿,因為小腿不需要承受更多的重量,所以會導致腿部的外力是在於造成小腿肌肉越來越粗大。
運動後肌肉緊繃容易導致腿粗。跑步的過程,腿部肌肉會變得興奮,肌肉也會變得緊張而有力,有利於我們更好的進行運動。而運動過後,肌肉並沒立刻脱離緊張狀態,因此就會變得緊繃。如果運動後不進行及時的拉伸,緊繃的肌肉就會持續這個狀態,長期就會導致腿部變粗。
標籤:小腿
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